Durante la stagione dei monsoni, i capelli diventano deboli e secchi, il che può portare alla caduta dei capelli a causa dell’umidità nell’aria, ha riferito Daily Jang.
Tuttavia, puoi prevenire la caduta dei capelli aggiungendo alcune cose alla tua dieta. Dai un’occhiata alla lista:
Semi di fieno greco:
È molto utile aggiungere semi di fieno greco alla tua dieta quotidiana. Puoi aggiungerlo allo yogurt o al curry.
Puoi anche mescolarlo con olio di cocco e massaggiare i capelli e tenerli per due ore prima di lavarli. Questo ti aiuterà a sbarazzarti dei capelli secchi e aiuterebbe a far crescere nuovi capelli.
Se stai perdendo i capelli a causa di un problema ormonale, i semi di fieno greco possono aiutare a regolare i livelli di insulina.
Puoi anche mescolarlo con olio di cocco e massaggiare i capelli e tenerli per due ore prima di lavarli. Questo ti aiuterà a sbarazzarti dei capelli secchi e aiuterebbe a far crescere nuovi capelli.
Se stai perdendo i capelli a causa di un problema ormonale, i semi di fieno greco possono aiutare a regolare i livelli di insulina.
Semi di crescione da giardino
I semi di crescione da giardino sono una ricca fonte di ferro. Per controllare la caduta dei capelli, immergili in acqua e mangiali con il latte durante la notte.
Se non bevi latte o sei allergico ad esso, puoi aggiungere i semi ai dessert.
Aiuta anche i malati di cancro ad affrontare la caduta dei capelli durante la chemioterapia.
Noce moscata
Puoi anche aggiungere la noce moscata con i semi di crescione e prenderli con il latte.
La noce moscata è ricca di vitamina B6, acido folico e magnesio. Aiuta a ridurre la caduta dei capelli e lo stress.
Oltre a questo, l’aggiunta di burro chiarificato, curcuma e yogurt alla tua dieta quotidiana può aiutare a controllare la caduta dei capelli.
